月经期间要多喝水哦！(2)

中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经期适当吃猪血也能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。