橘皮具有止咳化痰之功效(3)

而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素，维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。