为何越吃越严重！哪些人群不吃苦味食物

长期吃苦瓜、喝过浓的苦丁茶等诱发腹疼腹泻的患者并不少见。虽然苦味食品有很多好处，却并不适合所有人群。吃苦瓜过量，寒凉摄入过多伤了脾胃，从而引起不良反应。苦味食物归于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，过量摄入可能对胃肠道造成刺激，引发恶心、呕吐或腹泻等症状。

苦味食物性寒，炎热季节适宜多吃，不仅可以清热降火，还有益气生津、解除疲劳的作用。夏天人容易上火，苦味食品是降火良药。苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有生物碱、尿素类等物质，这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。