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怕起夜！晚上能多喝水吗？(2)

来源于：维度女性网2016-07-19 11:19编辑：orange
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人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。

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