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番茄素对女性更年期起到怎样作用(3)

来源于:维度女性网2016-07-27 09:18编辑:orange
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判断食物对血糖的影响,主要看食物血糖生成指数(GI)和食物血糖生成负荷(GL)。这是许多人对西瓜望而却步的理由。殊不知,西瓜的GI值是72确实很高,食物生成负荷却只有4,非常低。对于糖尿病人,也可以适量吃,200克都是没有问题的。

图说天下
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