美容 > 健康养生 > 辣椒含有辣椒素吗？辣椒素对身体有哪些好处(2)
如今生活太细致，远离了粗粮，还有许多小朋友喜欢挑食，这样很不好哦!蔬菜含有丰富的不可溶性膳食纤维。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。
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