大暑节气还应该坚持锻炼吗？(2)

夏季的阳气最旺盛，这时节的养生，着眼于一个“长”字。今日分享4个夏季养生的好方法。夏季炎热，宜调息静心，常如冰雪在心。即“心静自然凉”。夏对应心，心脏对应喜悦，尤其在夏至这个夏阳极致的节气，一定要保持快乐，精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁。