夏季莫忘冬季养生法则哦！(3)

而冬季男性养生应注重补肾，肾为先天之本。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，冬季进补包括食补和药补两类，食补方法因人因地而异。除此，冬天寒冷，易使人身心处于低落状态，感到压抑。注意多运动可以补充阳气使人精神舒畅。