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这些都是造成你衰老的原因！(3)

来源于：维度女性网2016-08-07 08:45编辑：orange
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深呼吸是科学家推荐的首要对抗压力的方法。每天清晨和晚上临睡前各做一次深呼吸：深深地吸一口气到嘴里，最好能吸出“嗖”的声音，吸入持续时间为默数8下。

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