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多饮水可以预防便秘吗？(2)

来源于：维度女性网2016-08-17 15:04编辑：orange
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适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。进食不太快，要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

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