美容 > 健康养生 > 时代锻炼可以预防便秘吗？(2)
排便就是排出体内毒素。晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,即使没有便意也要排便。排出体内毒素，肠子才能健康，所以尽可能的按时排便哦!
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