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大蒜每天吃多少才会健康呢？(3)

来源于：维度女性网2016-08-26 13:36编辑：orange
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而对人体有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸却大量增加。不过要注意，必须要“文火”、“焐炖”才有效果，中间不能开盖，水要一次性加足。

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