补血先补铁的说法正确吗？

对于补血有着而补血必须先补铁之说法。那么是什么原因呢?贫血的人吃什么好，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

黄豆中含有铁元素吗?每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。