美容 > 健康养生 > 老年人养生法则之少食多餐(2)
老年人易缺维生素B，这样易造成白内障、心血管肾脏病、脑部功能退化等，所以需要补充从糙米、胚芽等和白米煮成稀饭，也可以与其他吃食搭配。
为何去医院要做尿检呢？
你每天按食谱吃饭了吗
芝麻中含钙真的很高明
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