如果我们在运动是受伤了。那么请 暂停运动，彻底休息;在受伤后的头24小时用冰块敷伤口，每次15~20分钟，每2~4小时一次，以减轻局部的 充血水肿;套上弹力绷带或穿上弹力袜;把受伤部位抬高到心脏以上的位置。
美国佛罗里达大学疼痛研究与干预中心教授艾米丽?巴特利博士分析了这种现象的原因。首先，女性有更多的神经暴露在了病灶部位，因而她们的痛感更强; 其次，女性中枢神经系统的敏感性要强于男性。再次，睾丸激素具有止痛作用，而雌激素会加重疼痛。美国《预防》杂志网站近日总结了女性痛感重于男性的四种疾 病及其解决方法。