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动物肝脏可以预防女性贫血(3)

来源于：维度女性网2016-10-05 09:40编辑：orange
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铁在动物性食物中以“血红素铁”状态存在，比较容易吸收，而且不受其他食物成分的影响。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，搭配也简单。

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