这样做可以健脑哦！

手托两个铁球或者核桃，在手中不停地转动，可以使手脑协调，从而起到健脑的作用。分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精 血、益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅.临床应用时应当以辨证论治为原则，有针对性地配置较好。

练气功对身体有哪些直接的好处呢?练气功可以大大激发健脑强脑的自调功能。气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以有气功师指点为好。每日清晨起床后，宜到公园、江边、郊外等地，进行太极拳、跳舞、散步等活动。