美容 > 健康养生 > 美腿女性看过来！大腿纤细的危害(2)
下蹲练习，但最好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者，最佳的锻炼时间也是下午3点到9点。而且蹲下站起时，最好双 手扶着膝盖，先抬起屁股再抬头，这样人不容易头晕
不同位置的青春痘，揭示你的健康隐患
这不同位置的青春痘，喻示着你有不同的健康隐患？
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