秋季吃菜别忘了吃菠菜哦！(2)

推荐吃一些本来就比较减肥的菜品，比如豆腐啊，萝卜啊，海带啊等等!味道一点不减而且不会因为摄入过多油份而导致不健康哦!芹菜可能吃火锅时用芹菜有点神奇，呵呵，不过我试了试，觉得芹菜用来火锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。