美容 > 健康养生 > 吃豆制品有营养吗？(3)
豆腐不宜长期食用哦!长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病 选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。
三高人群最佳食物之豆腐
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