香菇的养生功效！

香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性， 起到防癌、抗癌的功效。因为营养丰富、味道鲜美，被称为“菇中之王”。香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食

“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。