晚上锻炼会伤肾吗？(3)

人体与之相应的是“肾”与“膀胱”，是“骨”;行为与之相应的是“静”。毫无疑问，天黑以后，肾就进入了黑夜的藏养状态，此时我们全身的气血系统都进入了由阳入阴、由动到静的状态，这就是身体正常的气血开合，也是人与自然界相应的实证。人如果违反了这个规律，就会阳气少，“寒”气多，如果有火，必定是虚火;还会容易得“肾”“膀胱”和“骨”的疾患。