足浴应该这样做啊

祛湿止痒足浴方。取苦参、虎杖、地肤子、黄柏、苍术、茯苓各10克，加适量水煎煮20分钟，晾至45℃左右时泡脚。具有燥湿止痒的功效，适用于湿热内蕴、皮肤瘙痒者。

“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”中医学认为，双足为人体精气之根，足的外形、肌肉的强弱、关 节的柔韧性等，均反映人体气血运行情况。根据中医经络学，足部分布着很多治病养生的重要穴位，通过足浴的温热作用刺激这些穴位，能够促进人体血液流通、调 理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、推迟衰老、祛病延年。