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每天这几样你能做到吗(2)

来源于：维度女性网2016-12-22 12:13编辑：orange
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良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入，饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。

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