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食补不到就要药补！(2)

来源于：维度女性网2017-01-03 17:03编辑：orange
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牛奶虽然不是大家所认为的最佳补钙食物，但是它的含钙量也是非常高的，仅100毫升全脂牛奶含钙量就有676毫克，而且它的钙磷比例非常适当，这使钙能更好的吸收。当然，

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