美容 > 健康养生 > 吃五谷杂粮对肠道有好处哦(3)
遇到这种情况，你就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量，增加粮食特别是粗粮的摄入量。当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了。
五谷杂粮的绝美功效
夏季不要贪凉哦
吃五谷杂粮可以预防便秘
空气污染后呼吸会患病吗
吃五谷杂粮对肠道有好处哦
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