美容 > 健康养生 > 黑豆猪蹄的制作方法(2)
我们的骨骼当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病。补钙最佳的食品就是黑芝麻核桃了。
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