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运动不注意饮食是瘦不下来的哦(3)

来源于:维度女性网2017-01-06 13:08编辑:orange
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韩女士告诉记者,自从开启健身计划后,经常会觉得肚子饿,饭量也就大了起来。“有的会员认为,运动消耗了不少体力和脂肪,运动后多吃点问题不是太大。”王长青教练说,过多的热量摄入会造成脂肪堆积,过量的饭食就是首要的错误营养方式。“

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