10女星教你练性感小蛮腰!(5)

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宋慧乔：做个柠檬水美人

一公升的水里加上由半个柠檬榨出的果汁，放到冰箱里，就成了宋慧乔的柠檬水食谱。不需要特别节食或禁绝零食，对于嘴馋的MM来说绝对是好消息。不过必须每天补充三公升以上的柠檬水，而且运动到出汗，借此排出体内的有害物质。冰冰的柠檬水清凉又爽口，早上喝一杯，既可以清肠又可以祛除腹部的肥油，喝下去的水也使人产生饱足感。不过柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会损伤胃黏膜，学用这一招的话，一定要倍加小心。