美容 > 靓丽彩妆 > 教你一套能瘦全身的简单体操(3)

教你一套能瘦全身的简单体操(3)

来源于:未知2011-06-30 23:39编辑:vdo
分享:

双腿前伸,两手撑地,右腿慢慢抬起。注意上身保持笔直的姿态,双眼向前平视。然后,右腿由上向右侧下压,脚掌由向下翻转成向左。整个过程要慢,保持十几秒钟。然后,换左腿。锻炼部位:对粗胖的树干腿,腿形不好的萝卜腿,赘肉太多的膝盖都有纠正的效果。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢