汉方六招 狂塑下半身(3)

中医告诉你该怎么做…

多吃补气食材

中医所谓的脾泛指整个消化功能，当脾气虚时，会使身体代谢失常，多余的水堆积在体内成为水肿。因此要健脾利湿，就是要补脾气，食用利水、补气食材，调整肠胃功能，促进代谢。

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