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汉方六招 狂塑下半身(8)

来源于：未知2011-07-01 02:01编辑：vdo
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汉方绝招食材BEST2杂粮

糙米

糙米是藉由高纤、低GI的特性，增加饱足感、促进排便、降低脂肪合成来达到瘦身的目的，可积极摄取。

薏仁

味甘微寒，属于健脾利水食物。同时能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

什么人不能吃…薏仁性微寒，冷虚的体质可炒过后再吃。另怀孕妇女，应避免吃薏仁，以避免小产。

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