汉方六招 狂塑下半身(7)

汉方绝招食材BEST1菇类

菇类味甘性平，可作为气血虚弱、小便不禁等症状的营养食疗补品。

帮助降低血脂肪、净化血液，将毒素排出、提高代谢之外，也具有提高免疫力的效果，目前更被证实能抗癌。

香菇属于低GI、低热量的食物，能藉由降低脂肪合成来达到瘦身目的。

什么人不能吃…大部分的菇类含高普林，对于有痛风病史，及高尿酸血症的患者，宜少量摄取。

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