汉方六招 狂塑下半身(9)

汉方绝招食材BEST3豆类

豆浆

其成分是黄豆，性味甘平。具有健脾、润燥、消水、补肾、明目、利湿解热、抗衰老的作用。大豆还有大豆异黄酉同，具有平衡荷尔蒙的功效。

绿豆

性甘寒，清热解毒解渴、利尿消肿、明目，能解除身体里累积的热气，对于青春痘、口腔炎都有相当的疗效。

什么人不能吃…豆类属产气食物，容易腹胀、排气的人，就不宜过量。

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