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7个饮食习惯 半个月变瘦(5)

来源于：未知2011-07-01 03:15编辑：vdo
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变换吃法

逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食，以减弱食欲。在起初1—2个星期内，可能会因为食谱的改变而倍感困窘，但随着时间推移，这种感觉终究会消失殆尽。

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