网友芊芊分享独门减肥秘籍(5)

第一天：准备期

正常吃东西，但是晚餐后别吃任何东西哦

第二天

早餐：蜂蜜玫瑰花林檬水+木瓜粉2袋+泡有机满腹种子2袋

午餐：低脂无糖酸奶一包+苹果一个（苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含有的钙量比其他水果丰富，可以减少令人下身水肿的盐份）+泡有机满腹种子2袋

晚餐：木瓜粉2袋