网友芊芊分享独门减肥秘籍(6)

第三天

早餐：豆浆2碗+泡有机满腹种子2袋

午餐：红绿百合羹（强烈推荐这个红绿百合羹，雪雪超级喜欢喝这个，它让你身材苗条，脸色红润）+炒胡萝卜一份（萝卜可是小人参哦，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出）

制作方法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或者盐，咸食甜食皆可；