震惊！！！从150斤的大肥婆到98斤模特

PS：主人公是---小兰花儿1

第一阶段：吃减肥药，减了20斤。（不推荐，害怕有副作用）

第二阶段：节食+快步走+简单的健身操。减了20斤（一般推荐，减得比较快，容易头晕，皮肤容易松弛）

第三阶段：少食+逛街+简单的健身操。减了8斤（我喜欢，早饭很营养，中午少吃点，晚饭不吃或者就水果。现在这就是我采用的方法。）