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日常10计 轻松助你减肥成功(10)

来源于：未知2011-07-01 05:31编辑：vdo
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9.每天以30种食物为目标，每日三餐尽量只吃30种食物。重复的食物只能算一种。吃生鱼片时，除了鲔鱼也尽量多吃其他鱼类。炒蔬菜时使用多种食物调料，这是秘诀所在。

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