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日常10计 轻松助你减肥成功(7)

来源于:未知2011-07-01 05:31编辑:vdo
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6.加热食品和生食各占一半——每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜,生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时,可用海带及醋和水果来调配。

图说天下
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