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日常10计 轻松助你减肥成功(6)

来源于:未知2011-07-01 05:31编辑:vdo
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5.烹调时不可过热——水溶性营养素,用水长时间熬煮,会使营养素减半。油炒处理,太热会造成油迅速劣质化,使老化特质容易进入体内。

图说天下
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