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日常10计 轻松助你减肥成功(2)

来源于：未知2011-07-01 05:31编辑：vdo
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1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。

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