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10个伸展针对减肥有奇效(2)

来源于：未知2011-07-01 06:07编辑：vdo
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什么时候做伸展运动

1.动态伸展运动：运动前或在热身运动之后做。

2.静态伸展运动：运动后做。

3.肌膜伸展运动：随时。

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