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10个伸展针对减肥有奇效(3)

来源于：未知2011-07-01 06:07编辑：vdo
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为什么要做伸展运动

1.动态伸展运动：防止运动刚开始的时候拉伸肌肉。

2.静态伸展运动：增强肌肉的弹性。

3.肌膜伸展运动：缓解压力。

图说天下
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