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10个伸展针对减肥有奇效(7)

来源于：未知2011-07-01 06:07编辑：vdo
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动作3

左脚向前迈开一大步，使臀部提起与地面平行。右手放在与左脚同一水平线的地面上以保持平衡。右手握住左手臂上肘。收腹，右脚朝前蹬进，然后回到原来位置。重复五个回合。

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