简单收腰大法 小腰秀出来(6)

收腰小道具

要瘦得健康有效率，其实一点也不难，只需运用一些简单的小道具，你就可在家中减去脂肪。

扭腰盘￥50

用法：踏上扭扭板后，先保持身体平衡，然后双手平放，向左及向右扭，借以收紧腰间肌肉。

功效：通过左右摇摆，能结实腰间肥肉，用法简单方便。