注意！最火爆却最没效的减肥法(3)

2.按摩器按摩不到肌肉

所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。

首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。

另外，这些抖动型的按摩器早在几年前就被发现无甚用处，因为它们只是上下抖动，按到的是表皮。

被动运动的效果远不如主动运动，这道理大家都知道，但因为偷懒，按摩器永远会畅销。