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瘦人教你狂减肥(5)

来源于：未知2011-07-01 06:47编辑：vdo
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国际体重控制登记（NWCR）是一项对5000多人进行的研究，研究他们长期减肥后的如何保持他们的体重。研究发现成功的体重保持者倾向于每天吃5小餐而不是3大餐，这样比较容易控制份量。

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