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轻松六招打造模特性感蜜桃臀(6)

来源于：未知2011-07-01 07:08编辑：vdo
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(4)用臀部行走

功用：使腹部和臀部减肥

坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。

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