抓住一天10个时刻，让你瘦到没朋友

春天不减肥，夏天张惠妹……现在春天来临，你是不是徒伤悲呢？尤其是当我们看到减肥教主郑多燕都开始发福的时候，内心大概都是崩溃的。原来减重容易守重难！你是否每天大部分的时间都坐在电脑前？回家后就躺在沙发上不想动？想要运动却坚持不了几天？好消息！小编教大家如何根据一天中的时间来减肥，让你瘦到尖叫；瘦到没朋友！下面就来看一看吧。

7:30——享用早餐

不吃早餐的女性更容易肥胖。食用含丰富蛋白质的早餐可以在饱腹的同时消耗体内大量的能量。数据表明，超重的女性每天食用2个鸡蛋可以多减65%的体重，腰围缩小83%。

8:00——冲个冷水澡

早上30秒的冷水澡可以激活体内的“棕色脂肪”—一种用来消耗能量的好脂肪。同时加快新陈代谢，加速燃烧“白色脂肪”—令我们发胖的脂肪。

此款皂中主要含有大马士革玫瑰精油，补水性和紧致性都特别的好，可分解代谢皮下多余的水分以及脂肪，从而收紧皮肤达到瘦身的效果。在洗澡时配合打圈按摩的手法，瘦身效果更佳哦！

玫瑰精油的美容效果也是杠杠的